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16時間断食のススメ!!

おはようございます!



人と心をつなぐ架け橋RainbowFitness重信です!!




ファスティング3DAYS DIET好評発売中です!!




3日間で4㎏体重が落ちた😁




なんて嬉しい報告もいただいております😁




ただいきなり3DAYSファスティングは不安。。。




という、あなたにオススメの食事法が!!


その名も




16時間空腹ダイエットです!!



そもそも人間の身体の構造上



1日3食は間違いなのはご存知でしたか?



僕はファスティングマイスターの資格を取るまで知りませんでした😭



だって




子供の時から1日3食だって教わったし、




朝ご飯を抜くと頭がボーっとして勉強ができなくなる!!


なんて先生に𠮟られた記憶が。。。



そういえば子供の頃、朝ご飯食べるの嫌いだったな。。。



それがいつしか当たり前に。。。




人間の習慣とは恐ろしい。。。



そもそも朝食は英語でなんて言うか分かりますよね?



(馬鹿にすんなと怒らないでね😉)



そうbreakfastですよね。




なんと



break(壊す) 




fast(断食)って意味なんです!!




知らんかった~~~~~~~!!!!!



僕はてっきり


break(パンの種類か何か)


fast(さっさと喰え)



みたいな意味だと思ってました😂



排泄の時間である朝のリズムを壊してまで、



何を得たかったのか。。。



一説によると資本主義の流れで、



皆が朝ご飯を食べると小麦が売れ経済が回るからという説も



(信じるか信じないかはあなた次第だ👉)




日本人も朝食を食べ始めたのは明治以降だそう。


胃腸の機能は原始時代から変わってません。



3食、食べて太ってきた。。。




糖質制限してるのに何故か痩せない。。。




そんなあなたに足りないのは




もしかしたら



謎のサプリでもなく



強い意志でもなく



空腹時間かもしれません👊



そんなヒントがここに!!!!!





⇩動画はこちら クリックしてね!
https://youtu.be/BM3-lXAApR8






ファスティング3DAYS
 DIETも好評発売中!!

https://youtu.be/V03p2e7YIjw


16時間に慣れたら是非やりましょう!!



ビックリするぐらい身体が変わりますよ!!




それでは良い一日をお過ごしください!!




感謝があれば何でも出来る🌈🌈🌈🌈

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平素は「Rainbow Fitness」をご愛顧いただき誠にありがとうございます。

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