2022/06/01
ニュース(一覧)
2021/09/24
16時間断食のススメ！！
おはようございます！
人と心をつなぐ架け橋RainbowFitness重信です！！
ファスティング3DAYS DIET好評発売中です！！
３日間で4㎏体重が落ちた😁
なんて嬉しい報告もいただいております😁
ただいきなり3DAYSファスティングは不安。。。
という、あなたにオススメの食事法が！！
その名も
16時間空腹ダイエットです！！
そもそも人間の身体の構造上
1日3食は間違いなのはご存知でしたか？
僕はファスティングマイスターの資格を取るまで知りませんでした😭
だって
子供の時から1日3食だって教わったし、
朝ご飯を抜くと頭がボーっとして勉強ができなくなる！！
なんて先生に𠮟られた記憶が。。。
そういえば子供の頃、朝ご飯食べるの嫌いだったな。。。
それがいつしか当たり前に。。。
人間の習慣とは恐ろしい。。。
そもそも朝食は英語でなんて言うか分かりますよね？
(馬鹿にすんなと怒らないでね😉)
そうbreakfastですよね。
なんと
break(壊す)
fast(断食)って意味なんです！！
知らんかった～～～～～～～！！！！！
僕はてっきり
break(パンの種類か何か)
fast(さっさと喰え)
みたいな意味だと思ってました😂
排泄の時間である朝のリズムを壊してまで、
何を得たかったのか。。。
一説によると資本主義の流れで、
皆が朝ご飯を食べると小麦が売れ経済が回るからという説も
(信じるか信じないかはあなた次第だ👉)
日本人も朝食を食べ始めたのは明治以降だそう。
胃腸の機能は原始時代から変わってません。
3食、食べて太ってきた。。。
糖質制限してるのに何故か痩せない。。。
そんなあなたに足りないのは
もしかしたら
謎のサプリでもなく
強い意志でもなく
空腹時間かもしれません👊
そんなヒントがここに！！！！！
⇩動画はこちら クリックしてね！
https://youtu.be/BM3-lXAApR8
ファスティング3DAYS DIETも好評発売中！！
https://youtu.be/V03p2e7YIjw
16時間に慣れたら是非やりましょう！！
ビックリするぐらい身体が変わりますよ！！
それでは良い一日をお過ごしください！！
感謝があれば何でも出来る🌈🌈🌈🌈
2021/09/17
ファスティング 3DAYS DIET プログラム 完成❕❕
おはようございます！人と心をつなぐ架け橋RainbowFitness重信です！！
ご覧いただきありがとうございます。
本日はあなたに重大発表です！！
オープンから1年3ヶ月！初の新プログラムが出来ました😭
その名も
『ファスティング3DAYS DIET』です！！
ミネラルファスティング、断食プログラムをオンラインで行います！
✅すぐに痩せたい！！
✅美肌になりたい！！
✅集中力が欲しい！！
✅宿便、腸内環境を整えたい！！
そんなあなたにオススメ👌
ファスティングマイスターの私、重信が7日間24時間フルサポート！！
毎日、動画配信でファスティングを分かりやすく効果的に解説😘
準備食や回復食のアドバイス、ファスティング中のトラブルの解決方法も24時間受付ます！！
ファスティングって気になるけど不安。。。
一人では続かなそう。。。
以前、酵素ドリンク買ってみたけど効果が分からない。。。
なんてお悩みもお任せください🌈🌈🌈🌈
人間は強くはないけど、誰かがいれば頑張れる！！
一緒に乗り越えて、最高の結果！最高の達成感を味わいましょう❕❕❕❕
⇩動画はこちら クリックしてね！
https://youtu.be/V03p2e7YIjw
ファスティング3DAYS ＤＩＥＴ 38500円
5DAYS ＋10000円 (酵素ドリンク付き)
7DAYS ＋20000円 (酵素ドリンク2本付き)
⇩⇩⇩
私のファスティング7日間チャレンジのブログも是非みてイメージを膨らませてくださいね🌈🌈🌈🌈
2021/09/15
結果発表！！ファスティング7日間を終えて！！
おはようございます！人と心をつなぐ架け橋RainbowFitness重信です！！
ご覧いただきありがとうございます。
皆様の温かい応援のおかげで無事7日間のファスティングを終了いたしました😃
はっきり言って素晴らしい体験で、今後の私のライフスタイルとしてこのミネラルファスティングを続けていこうと思います！！
実は最初は断食否定派でした。。。
栄養学から考えて、食べなきゃ痩せるし筋肉減るし、メリットなんてあるの？？
なんて頭ごなしに自分のちっぽけな経験のなかで判断していました。。。
お客様の小さな疑問に耳を傾け、実際に経験をして得た知識は頭の中であれこれ考えるより遥かに有意義な時間でした。
オートファジーやファスティングについて質問いただいたお客様に感謝申し上げます。
RainbowFitnessを育てていただき誠にありがとうございます。
より良いサービスの提供に向けて知識を深めて参りますのでファスティングサービス開始まで今しばらくお待ちください。
何かを始めるって本当に楽しいし幸せですね。
24時間働ける勢いです😍
さて今日は結果発表です！！
最終日は
体重68.6㎏(前日比－0.6㎏) 体脂肪率15.9％(前日比－1.1％)
最後の最後で脂肪が900ｇ落ちました😂
さあ結果発表～～～～～～～！！！！！
ドゥルルルルルルルルルルルルル(ドラムロール)
ジャジャン！！
続きは動画で( ´∀｀ )驚きの結果が！！！
⇩動画はこちら クリックしてね！
https://youtu.be/_2dCxQGx_Pk
それでは良い一日をお過ごしください！！
感謝があれば何でも出来る🌈🌈🌈🌈
2021/09/12
ファスティング回復食1日目！！
おはようございます！人と心をつなぐ架け橋RainbowFitness重信です！！
ご覧いただきありがとうございます！！
ファスティングブログ本日は回復食1日目です！！
ファスティング7日目を無事終了して、待ちに待った回復食です！！
実は。。。
4.5.6日目はケトン体のおかげで全くお腹が空かなかったのですが、7日目は終わりが見えてお腹が空いてめちゃくちゃきつかったです。
メンタルよわい！！まだまだ未熟ですね。。反省！！！
さて今日は回復食スッキリ大根の話しさせていただきます。
材料
大根・・・3分の1
だし昆布・・・2枚
梅干し・・・2個
水・・・2ℓ
現場からは以上です。
シンプル。
ユニクロのフリースぐらいシンプル！！
レシピは
鍋に2ℓの水と昆布を入れ煮立ったら細切り大根を入れ中火で45分。梅干しは叩きにします。
現場からは以上です。
シンプル！！！！！
レシピが一行！！
simple！！！！
ディスイズシンプル！！！
すいません。取り乱しました。
ということで
じゃ～～～ん
まずは出汁だけを。。。うまい
そのあと出汁に梅干しを混ぜて。。。うまい
大根をゆっくりと噛んで。。。うまい
こんなに深くいただきます と ごちそうさま をしたのは初めてです。。。
感謝と感動でした。
いただいていたんですね。。。
素晴らしい食体験です。あなたも是非体験してみてください。
食に対する見える世界が変わりますよ！！
そして15分後。。。。
ゴロゴロゴロゴロ～～～～～～
トイレに駆け込みました。
詳しくはここには載せられないですが3回トイレ掃除をしました！！
腸を丸ごとホースで洗い流した気分です！！
最高！！！
そのメカニズムがこちら
⇩動画はこちら クリックしてね！
https://youtu.be/cIwYXDX6lsU
体重69.2㎏(前日比－0.5㎏) 体脂肪率17.0％(－0.6％)
またまた脂肪が0.5㎏落ちた～～！！
嬉しい😁
それでは良い一日をお過ごしください！！
感謝があれば何でも出来る🌈🌈🌈🌈
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